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女性 抜け毛の嘘と罠

こんにちは毎日の食から病気を寄せ付けない
健康な体を作っていく!
ありきたりな食材を我が子専用の薬に変える
毎日メシに特化した美味しい薬膳
国際薬膳師 増子友紀子です
◯料理人歴20年以上。仏・伊料理のオーナーシェフの経歴を持ち、プロのテクニックと、中医学や薬膳の理論を持ち合わせた5歳児の母。はじめまして 増子友紀子です♡
◯ミニレシピの動画配信や每日のヒントいっぱいのFBコミュニティ:どんぶり勘定の薬膳を通して育てる我が子と私

◯子どもに特化したありきたりな食材で作る簡単レシピ本就学前の子どもがちゃんと言うこと聞くようになる魔法の薬箱

◯妊娠中の方必見の薬膳アプローチ集&メール講座
『出産前のあなたにお届けする今よりもっとお産がスムーズになる魔法の薬箱
  
昨日はオンラインキッチンでした。作ったものは、コレ。日頃楽しんでくださってる方や、オンラインに馴染みのある方も多いと思いますがん??オンラインキッチン??ってよくわからない人もいるとは思います。わからないものって怖いですよね・・・このブログを読んでくださってる方には、飛び込んでいいものか、迷ってるうちに選べなかったなんてことも多いハズ。今回は、受講してくださった方のつくれぽなどと一緒にオンラインって・・・楽ちんで、気兼ねない上になんだか楽しそう!なんて感じていただけたら嬉しいなと思っています♡私のオンラインキッチンでの
相乗効果間違い無しの楽しみ方2点①かまえない料理教室って実は私、受講したことがないのですが、講座にいらしてくださった方は口を揃えて私料理は苦手で人前でなんてとてもとても・・とお話してくださる方が多いのです。ですが!私のキッチンでは皆さんの仕上がりを並べてみましょう!!的なことはありません。それにできるのよワタシ的なオーラはおろか女優級のメイクも、DVDやおもちゃの音やこどもの叫び声に周りを気にする必要もありません。だって、画面越し+ミュート状態ですから。だーーーーれも気にしてません。笑ちなみに私は昨日はお肌のお話もあったのであえてすっぴんで登場しました。しかも、手が間に合わなくても、もう一回!!なんて声もOKですし。オンタイムで見れなくても録画も皆様に配信していますからいつでも見直せるんです。強いて言うならばスマホやパソコンをキッチンにおく場所をカマエテオク、というのだけ。楽しむ心と事前にお伝えする材料だけ揃えておいてくださいませ♡②料理・・ムーリーな自分に一旦蓋をするプロが教えるんだもん、すでにハードル高いし・・・・とかね、リアルにいわれた言葉なのですが。自宅のなれた道具をつかって目の前の私にならって作るのみ。それでも、高度なことやってるんでしょと思ってるあなたにこそこのオンラインキッチンが威力を発揮します。なぜって、私のこの講座。数を沢山こなす料理教室ではないんですよ。この一品ってこの時期、この悩みにいいってものを一回のオンラインキッチンに付き1~2品お伝えしています。この料理の中には、旨味はもちろんじっくりとご自宅の定番になってほしいって思いがあるからです。腹ペコの状態を満たすのも食欲ですが自分の足りない部分を意識して口にする事はその時のケアだけにはとどまらないんです。私のこの部分って年齢でしょ?昔からそうなんですよね、私は。で止まってることって多くないですか?こんなふうに諦めちゃって、当たり前になってる自身の不調の種をもちろんご自身だけでなく我が子もきっちりと持っています。そんな自分のサインを家族飯にすることで成長していつか自身で食を選ぶ時にここに戻ってこれるお母さんの味=子自身の体質改善飯になっているんですよ。すごくない?!(自画自賛(笑)
沢山料理はできなくてもいいんです。今回のこの煮込みならこんなふうに楽しんでもOKこの症状の時はコレを足してねなんて話をしています。たっぷり作り置いて食べることがお薬以上の効果を発揮するそんなレシピを、お母さん目線で考えています。例えば・材料多いのも面倒だし・調味料なんてそんなに多いと思い出せない・手順が多いのなんてもっとダルい・できたら、スーパーで買えるありきたりなものえ?!私だけ???笑いつものお母さんな私を全面に出しつつ効能だけはやたらとバッチリで美味しいを心がけています。わからなくなったらいつでも声掛けOKなので一緒に問題解決。料理はムーリーと投げていても実は気にもなってるならばお薬並みの一品を作ったら夕飯も作れてた的なのりはどうでしょう。次回是非、ムーリーな自分、一旦蓋をしてご参加ください。目からウロコですよ♡この2点を是非参考にしてくださいね♡自分に不調に気がついたときが
自分の理想を目指すタイミング今回の煮込みに交えてお話したのは自分がどんなサインを出しているのかを紐解く一つのきっかけをお話しました。・白髪や抜け毛が多い・自分ががっくりと老けてきた・慢性的な疲労感が年々取れない・・・・・加齢だけでは済まない自分の身体の声をどんなふうに受け取るかで食のあり方もがらっと変わってきます。一緒に作ってくれている皆様からはえっ?!私、他に調味料入れてないよね?
と、自身の鍋を疑うほど??笑)美味しい・・・なんで?!

なんて声をいただきました。作ってくださった方のつくれぽはこちら♡私の自慢のレポたちなんですよ!!

一緒にオンラインに作ってくれたものなんです。・素材一つ一つに力がある・小さいも大きいもない効能
・調理法にも意味がある私の大好きな薬膳ってね、体を冷やすとか温めるとかだけではないんですよ??
この食材がこの部分に効能が届きやすいでもこのお悩みを抱えてる人はこの部分が弱いからここからのケアが有効だからこの循環をこの一品に閉じ込めつつ。お母さんが作る時にふっとこんなケアがあったよね?とか
作り置いたものをみて、私のここに効果があるぞ!私って結構頑張ってるよねとかふっと優しい気持ちになれたらいいな♡ストックしてもらいながらそのストックをみてこのケアをしていけば、自分がどんどん理想に近づいてくるこんなふうに思ってもらえるようなストックが自宅の冷蔵庫に並んでいったら最高ですよね♡11月の自宅講座はこちら自宅講座は質問し放題♡食べて美味しくてホッとする時間を自分の予定に入れましょう。
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講座】 11月9日:女力を蓄える!アンチエイジングな煮こみを楽しもう
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家族や自身のアレルギーや持病に
悩んでいたら・・・・

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仏・伊料理人歴15年の元オーナーシェフ。
出産を機に食と健康を強く意識し、国際薬膳師を取得。薬膳レストラン監修や個人相談の他、講座・料理イベント等を通し400名以上に薬なしで体をケアできる薬膳を楽しく伝授しています!
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女性 抜け毛掘り出し物市場

Grazie(グラッチェ)は三重・南牟婁郡鵜殿駅から徒歩23分車で5分にある抜け毛解消・頭皮のトラブル・薄毛にお悩みの方の専門・髪質改善の出来る抜け毛解消専門カスタマイズ美容室サロンです。日に日に肌寒くなってきましたね。

ついこの間まで「暑いよ〜」なんて言っていたのに
あっという間に秋も深まり10月後半。
あと2ヶ月強で2019年が終わります。早い!アッという間ですね〜

心残すことなく
2020年を迎えたいですねぇ。心残さないように抜け毛を増やさないように今日は頭皮マッサージのメリットについてお話したいと思います。頭皮マッサージには抜け毛予防・血流促進の効果があります。20代~60代の女性において、頭皮(地肌)の血流が良いと、髪のハリ・コシが高い傾向があります。また、50代以上の女性は、髪が細くなり薄毛が目立つこともあるのですが、血流が良い方が髪が太い傾向です。ということは血流促進が髪の発育を促す事になり、何もしない人と比べ頭皮マッサージをする事で、太い髪の毛を生えやすい状態を作ります。頭皮マッサージは抜け毛予防・育毛発育をするだけではなくこの様な効果もあります。よ〜く聞いて実践してみて下さいね〜(^O^)/①便秘・肌荒れ・不安症に効果的な頭皮マッサージ両手の親指以外の4本の指を組み合わせ、指頭を頭頂部の前方に乗せる。顔をうつむきにし、ひじを机につく。顔を少しずつ正面に上げ、頭蓋骨を左右に開くような方向に圧をかける。②疲労・肩こりに効く前頭部のマッサージ両小指の指頭を「神庭(しんてい)」に置き、残りの指も、フェイスラインあたりに自然に指頭を置く。顔をうつむきにし、ひじを机に置いて圧をかける。
③頭痛・めまい・怒りっぽさは側頭部に圧をかける頭皮マッサージこめかみの所に親指をあて、圧をかける。両手の指頭で耳の真上に圧をかけたら、指を耳の周り耳たぶの下まで指圧する。④不眠・疲れ目・悲しみの感情には硬い後頭部を指圧。親指以外の4本の指で後頭部全体を軽くたたきほぐす。目の裏あたりから意識してぼんのくぼ(首の真ん中へこんだ部分)まで指圧する。⑤鬱(うつ)・不眠・感情の衰えは冷えてガチガチになった首をなでると解消!!
親指以外の4本の指全体を耳の下あたりにあて、両手で矢印の方向になでてあげる。以上、いかがでしたでしょうか?頭皮マッサージには抜け毛や薄毛を改善するだけではなく、上記のようなタイプの防止・軽減出来ます。是非、ご自宅でもお身体の不調を感じた時はこの指圧、頭皮マッサージで病院や薬を飲む前に試して見て下さいね!頭皮をマッサージする事は色んなツボにも作用があり、血流促進によって、身体の不調をスムーズに元の状態に戻してくれます。コリに凝った状態でご自分では回避出来ない時はグラッチェにご相談下さいませ。スペシャルマッサージにて、頭も心もリラクゼーションへとご案内します。あなたの髪を大切に全力を尽くしてサポートしてまいります。髪と心が軽くなる事を応援しております。
抜け毛解消カスタマイズ専門美容室サロンGrazie(グラッチェ)の大人気メニュー一覧はこちらをご覧ください。

ご予約・お問い合わせ抜け毛解消カスタマイズ専門美容室サロンGrazie(グラッチェ)
〒519-5712

三重県南牟婁紀宝町神内378-42

営業時間   8:30~17:00 (最終受付  15:30)  ナイトデー (水・金) 8:30~21:00 (最終受付 19:00 )

 0735-32-2922
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